Vielleicht möchtest Du gesünder werden, ein bestimmtes Ziel erreichen oder ein Thema in Deinem Leben lösen, das Dich immer wieder blockiert. In diesem Prozess kann häufig unbewusst die Annahme entstehen, erst dann, wenn das „Ziel“ erreicht wurde, kehre eine Art Vollständigkeit ein.

Mit dieser Podcastfolge möchte ich Dir eine andere Sichtweise vorstellen. Eine Sichtweise, die mir persönlich nicht nur besser gefällt, sondern vor allem körperlich in Resonanz mit mir geht. Ist das der Fall, spüre ich es in meiner Herzgegend.

Die Sichtweise ist ganz simpel und lautet zusammengefasst: Ich bin vollständig.

Seit einer Weile habe ich dazu einen Satz, den ich wie ein Mantra jeden Morgen für ein paar Minuten wiederhole. Dieser Satz bewirkt bei mir, dass ich mich innerlich verbunden, vollständig und irgendwie auch „richtig“ fühle.

Vielleicht ist dieser Gedankengang auch gerade interessant für Dich?

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Das erwartet Dich in der Podcastfolge „Ich bin vollständig“

Wie einleitend kurz beschrieben, nehme ich Dich zu Beginn mit in die Sichtweise „Ich bin vollständig“ und erkläre Dir, was ich darunter verstehe.

Im Anschluss teile ich den Satz meiner neuen Morgenroutine mit Dir. Er stammt aus dem Master Key System von Charles F. Haanel. Wenn Du an die Wurzeln der Bücher von Rhonda Byrne – wie zum Beispiel The Secret – gehen möchtest, empfehle ich Dir dieses Buch. Es ist sehr detailreich und fast wissenschaftlich aufgebaut.

Der Satz aus dem Master Key System, den ich Dir vorstelle, bildet die Grundlage der Meditation. Ich wiederhole ihn langsam, sodass Du ihn auf Dich wirken lassen und mitsprechen kannst.

🕒 Die Meditation beginnt ab Minute 13:24.

Die Kurzmeditation

Die Kurzmeditation besteht aus der Wiederholung des folgenden Satzes:

Ich bin ganz.
Vollkommen.
Stark.
Selbstbestimmt.
Glücklich.
Voller Harmonie und Liebe.

Allein diesen Satz zu lesen, kann eine spürbare Wirkung entfalten – in meiner Erfahrung besonders dann, wenn Du ihn leise mitsprichst.

Ähnlich ist übrigens auch mein eigenes Buch Pep Talks für die Seele aufgebaut. Die Pep Talks sollen Dir in bestimmten Situationen Halt geben und Dich darin unterstützen, Vertrauen in Dich selbst zu finden.

Reflexionsimpulse für Dich

Nachdem Du den Satz auf Dich hast wirken lassen, beobachte Dich:

• Wie fühlst Du Dich körperlich?
• Wie fühlst Du Dich mental?
• Welche Gedanken kommen Dir, wenn Du über den Satz nachdenkst?
• Was kann sich für Dich verändern, wenn Du Dich als vollständig annimmst?

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Der Beitrag Eazy Breazy Podcast: Ich bin vollständig – Eine kurze Meditation für Verbundenheit erschien zuerst auf Susan Brennicke.