Marie hat sich mit 24 Jahren bereits einen Traum erfüllt, den viele kennen: Ein eigenes Café. Fragt man nach Lebenszielen und Visionen ist das eigene Café ganz weit vorn auf der Wunschliste. Dennoch bleibt es bei vielen ein Traum. Marie berichtet in ihrer leichten und inspirierender Art, von ihrem Weg…

Diese Podcastfolge ist für Dich: wenn Du eine kurze mentale Pause brauchst wenn Du das Mantra „Alles ist möglich“ verinnerlichen möchtest wenn Du ein gutes Gefühl brauchst Ich freue mich Dich durch eine kurze Meditation zu führen unter dem Titel „Alles ist möglich“. Die Meditation ist inspiriert und angelehnt an…

Die heutige Folge ist kurz und knackig und enthält vier praktische Tipps, um Dein Wohlbefinden täglich zu steigern. Diese Tipps sind nicht von mir, sondern von Abraham Hicks. Ich habe die Original-Folge über einen längeren Zeitraum fast täglich gehört, weil diese Tipps einfach und wertvoll sind und ich sie mir…

Weihnachtszeit = besinnliche Zeit? Leider ist das sehr selten der Fall. Häufig sind wir Weihnachten müde, ko und abgeschlagen. Wie Du die kommenden Tag achtsam(er) genießen kannst, erfährst Du in dieser kurzen Podcast-Folge. Ich teile mit Dir 3 Tipps, die sowohl Deine Perspektive ändern als auch Dir Besinnlichkeit geben. Ich…

Heute geht es um das Thema Fokus halten und bei sich bleiben! Dazu habe ich Nessi, Gründerin der NA Unity & CEO der Nature Athletes bei mir zu Gast gehabt. Nessis Geschichte, ihre Mission und beiden wundervollen Projekte NA Unity & Nature Athletes sind super inspirierend  und Du wirst im…

Heute möchte ich Dir Tipps mitgeben, wie Du entspannt und fokussiert in Deinen Tag starten kannst und Dir ein fantastisches Angebot machen! Für mich hat war es immer ein immenser Unterschied, ob ich am Wochenende oder unter der Woche aufgestanden bin. Unter der Woche, war der Wochentag oder die anstehenden…

Lebst Du schon Dein kreatives Wunschleben? Also, hast Du eine klare Vision davon, wie Du leben möchtest? Ich hatte das ganz lange nicht. Vor etwas über einem Jahr war mein Frust dann so groß, dass ich beschlossen habe, mir 1 Jahr Auszeit zu nehmen, um diese Vision für mich zu…

Du wünscht dir mehr Gelassenheit im Alltag? Perfekt, dann ist die heutige Podcast-Folge genau richtig für dich! Mandy Jochmann stand mir zu dieser Fragestellung mit tollen Tipps und persönlichen Ansichten Rede und Antwort. Im Podcast erfährst du: Wie du mehr Gelassenheit und Leichtigkeit in deinen Alltag integrieren kannst.  Was du…

In der heutigen Podcast-Folge teile ich eine sehr persönliche Erfahrung mit mir. Mein innerer Kritiker ist mir trotz intensiver Beschäftigung mit Achtsamkeit zum Verhängnis geworden und das möchte ich gern mit dir teilen. Kennst du diese Sätze aus deinem inneren Dialog? "War ja klar, dass das nichts wird."  "Ich bin…

Versuchs doch mal mit Dankbarkeit! Hab ich. Nur hat Dankbarkeit bzw. Dankbarsein bei mir häufig Frustration ausgelöst oder Selbstverurteilung, weil ich es nicht gefühlt habe. Insbesondere in Situationen, die uns stressen oder nicht gut tun kann Dankbarkeit wirklich kontraproduktiv sein. Allerdings ist Dankbarkeit, "richtig" verstanden und in den Alltag integriert…