Ich mache es so, dass ich nachdem aufstehen (mein Bett mache, lüfte) dusche und anschließend Yoga-Sachen anziehe. Nach der Yoga-Einheit & dem Mindset-Impuls, ziehe ich mich nochmals um für den Tag. Diese Reihenfolge so, ist besonders effektiv, weil man schon "frisch" auf der Matte startet. Es macht vom Gefühl einen…