3 Tipps für mehr Fokus am Arbeitsplatz

Wie bewusst beginnst Du Deinen Arbeitstag? Gibt es überhaupt einen bewussten „Beginn“? Für die meisten startet der Arbeitstag schon auf dem Weg zur Arbeit, für Einige sogar direkt nach dem Aufwachen. Die ersten E-Mails werden gecheckt, um zu überprüfen, was ansteht, worauf man gefasst sein muss oder worauf man wie…

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3 Tipps, um jetzt besser in den Tag zu starten

Der Wecker klingelt, Du wirst wach. Welcher Tag ist heute? Montag, Mittwoch, Samstag? Es ist dunkel. Es ist kalt. Es ist immer noch Corona.  Du drehst Dich auf die Seite. Überlegst noch liegen zu bleiben. Wäre es nicht fantastisch ohne diesen Wecker aufzuwachen? Und wäre es nicht fantastisch, wenn endlich…

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Darum solltest du Ruhe üben

„Frau Brennicke, was bedeutet für Sie Ruhe?“ „Wie bauen Sie Ruhe in Ihren Alltag ein?“ Das waren mit die ersten Fragen, die ich damals in meiner Therapie gestellt bekommen habe. Diese Fragen habe mich innerlich sofort auf die Palme gebracht, wie übrigens sehr vieles zum Anfang meiner Therapie. Meine direkten…

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Mein Versprechen zu meinem Geburtstag

Ein Jahresrückblick über das Suchen und Happiness. Hi, ich bin Susan. Heute, am 11. Juni, werde ich 33 Jahre und während ich diese Zeilen schreibe, blicke ich auf ein sehr aufregendes Jahr zurück. Diesen Rückblick möchte ich heute mit dir teilen und hoffe, dir damit ein paar Gedankenanstöße mitzugeben. Viel…

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3 Übungen zum Loslassen und Entspannen

Du hattest einen anstrengenden Tag? Du fühlst dich verspannt, dein Rücken und Nacken schmerzen? Hier sind drei Übungen  zum Loslassen und Entspannend für dich! Damit verschaffst du dir ein gutes Gefühl!  Diese Übungen sind aus dem Yoga. Du brauchst keine Vorerfahrungen, mach einfach mit und überzeuge dich von der Wirkung.…

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