Heute teile ich eine Geschichte mit Dir, die mir gerade hilft achtsam und nachsichtig mit mir umzugehen. Die Geschichte heißt Autobiographie in 5 Kapiteln und ist von Portia Nelson. Ich habe sie das erste Mal gehört, als ich an einem MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) Kurs teilgenommen habe, um "besser"…
So wie Du Deinen Tag beginnst, so wird er - sagte schon Louise Hay. Daher lass uns Deinen Tag mit guten Gedanken beginnen, um eben einen guten Tag zu erleben! In diesem Blog-Beitrag teile ich mit Dir 28 inspirierende Zitate vor. Diese Zitate sind zum einen selbstgewählt, weil sie mir…
Überfordert, machtlos, fehlender Mut? 3 Schritte, die dir jetzt helfen. Sich häufende Unwetter-Katastrophen, die nächste Corona Mutation und zudem Fragen, die einen selbst betroffen: Macht das gerade alles noch Sinn, was ich tue? Wie kann ich helfen? Mir und anderen? Gefühle, die ich an mir gerade häufig wahrnehme sind folgende:…
Ein Jahresrückblick über das Suchen und Happiness. Hi, ich bin Susan. Heute, am 11. Juni, werde ich 33 Jahre und während ich diese Zeilen schreibe, blicke ich auf ein sehr aufregendes Jahr zurück. Diesen Rückblick möchte ich heute mit dir teilen und hoffe, dir damit ein paar Gedankenanstöße mitzugeben. Viel…
Sorge dich nicht - lebe! so lautet der Titel des bekannten Klassikers. Dabei springt einen das große und fette "lebe“ förmlich an, gefolgt von einem ebenfalls großen Ausrufe-Zeichen. Das sitzt. Ein lautes und direktes Buch, das verspricht „zu einem von Ängsten und Aufregung befreiten Leben zu finden“. Auf den ersten…