Zusammenfassung Woche 2
Dein Wochenthema: Reinigung und Öffnen.
Hi[ds_firstname space=“before“],
weiter geht’s!
Herzlichen Glückwunsch zur abgeschlossenen Woche 2 für Dich! Auf dem Weg zu Deiner neuen Morgen Routine hast Du jetzt bereits die Hälfte „geschafft“. Hier kommt die Zusammenfassung der Woche 2: Was hast Du gelernt? Wie kannst Du die Inhalte in Deinen Alltag übertragen?
Machs dir bequem!
Die Zusammenfassung dauert 4 Minuten.
Viel Spaß!
DAS HAST DU DIESE WOCHE GELERNT:
- 1 neues Micro Habit: Duschen vor der Yoga Praxis und abschließend kalt abduschen. Diese neue Angewohnheit dient dazu, Dich zu „reinigen“, damit Du frisch in den neuen Tag starten kannst und gleichzeitig zur Aktivierung und Wachmachen. Das sollte nach der abschließenden kalten Abdusche definitiv der Fall sein. Schön, dass Du es ausprobiert hast!
- Mindset-Impuls: Was kann ich heute geben oder wie kann ich heute Gutes bewirken.Deine Aufgabe war es täglich zu geben / Gutes zu bewirken, in deinem Umfeld. Dieses Mindset bewirkt, dass du Deinen Fokus verschiebst von Dir nach außen. Damit öffnest Du Dich, für Dein Umfeld. Solltest Du zukünftig merken, dass Du Dir viele Sorgen machst oder Gedanken um Dich kreisen, kannst Du mit diesem Mindset Deinen Gedankenstrom aktiv unterbrechen.
- Yoga Asanas, die Deinen Körper aktiveren, aufwecken und öffnen, insbesondere der Brustöffner und die kleine Kobra unterstützen energetisch das Mindset geben und generell Offenheit.
"No one has ever become poor by giving", Anne Frank.
Vielleicht kannst Du diese Einstellung dauerhaft in Deinen Alltag integrieren?
Ausblick Woche 3:
Länge Video: 7 Minuten
Den Ausblick zur Woche 3 erhältst Du wieder am Sonntag. Die Woche 3 wird knackig, wir verlassen die Komfortzone. Das ist nötig, um neue Perspektiven einzunehmen und zu wachsen. Ich freue mich sehr auf die anstehende Woche mit Dir!
Am Wochenende steht es Dir wieder frei, die bisherigen Elemente der Morgen Routine zu wiederholen oder Deinem regulären Flow am Wochenende zu folgen.
Butter bei de Fische: Wie gefällt es Dir bisher?
Es ist bereits Halbzeit für Dich! Mega gut! Ich freue mich sehr, dass Du so gut die Inhalte für Dich adaptierst!
Und ich bin auch ein bisschen neugierig 🙂 Wie gefällt es Dir bisher? Dein Feedback hilft mir, ein Gefühl zu bekommen, wie es Dir bisher gefällt und wie ich noch besser auf Dich eingehen kann. Die Umfrage ist kurz & knackig. Danke für Deine Zeit!