Vertiefende Inhalte aus den Live Calls
Hier findest Du Inhalte unserer Live Calls zum Download und Nachlesen!
Live-Coaching Woche 1 | Wer oder wie möchte ich sein & Ein guter Abend für einen guten Morgen (Good Sleep List)
- PDF Inhalte aus dem Live Coaching (Download)
- Zusatz PDF „Wer oder Wie möchte ich sein?“ (Download)
- Partnerkonditionen für Dich bei LaVita
- Good Sleep List (Download mit Rechtsklick auf das Bild)
- 4 Fragen zum Einschlafen (Download mit Rechtsklick auf das Bild)
PDF "Wer oder wie möchte ich sein?"
4 Fragen zum Einschlafen
Good Sleep List
Live-Coaching Woche 2: „Raus aus dem Hamsterrad – Erschaffe und Erfahre Dich neu!„
- Inhalte Live-Training zum Nachlesen/ Raus aus dem Hamsterrad
- Reflexion und Einordnung Inhalte Woche 2 (Micro Habit, Yoga Asanas und Mindset)
- Übung: Wie sehe ich mich gerade? Wie möchte ich mich gern sehen?
- Integrations-Impuls: Neue Identität
- Bonus: 7 Möglichkeiten das Hamsterrad zu verlassen (PDF)
- Woche 2: So geht’s weiter!
PDF Raus aus dem Hamsterrad
Live-Coaching Woche 3 und „Mirror Work“ mit Download Workbook & Audio Affirmationen für Selbstliebe und Vertrauen
- PDF Live Coaching
- Mirror Work als Micro Habit und Methode, um Selbstliebe aufzubauen
- Reflexionsfragen: Welche Gedanken kommen Dir, wenn Du Dich im Spiegel ansiehst?, Wenn Du diese Gedanken glaubst, was ist Dir dann nicht möglich?, Um Deinen Wünschen und Träumen nachzugehen – was müsstest Du dann über Dich denken?
- Mindset-Frage: Wenn ich mich selbst lieben würde, wie würde ich agieren?
- Film Empfehlungen:
- Last Holiday (z.B. amazon prime)
- Heal Your Life, Dokumentation Louise L. Hay, (YouTube verlinkt (ENG, mit Untertitel)
- Zusatz: Affirmationen für Selbstliebe und Vertrauen (Download Workbook)
- Zusatz 2: Audio Affirmationen für Selbstliebe und Vertrauen zum Anhören/Download
Affirmationen nach Louise L. Hay
Live-Coaching Woche 4, Reflexion Veränderungen der letzten Wochen und „What If I fail?“
- PDF Live Coaching
- Reflexion 1 zur Kursentwicklung und Veränderungen
- Warum habe ich mich für den Kurs entschieden?
- Welche positiven Veränderungen merke ich an mir? Welche Veränderungen generell?
- Welche Rituale/ Bestandteile der Morgenroutine sollen weiterhin Bestandteil meines Alltags sein?
- Was braucht es dazu von mir?
- Reflexion 2 zum Verlassen des Hamsterrads
- Woran bemerke ich, dass ich mein Hamsterrad verlassen habe?
- Was braucht es dazu von mir?
- What If I fail? Möglichkeiten die Morgenroutine fortzuführen für Unmotivation, Urlaub, Krankheit
- Ausblick & weiterführende Inhalte
- Zusatz: 1:1 bei Weiterempfehlung
Reflexion Hamsterrad verlassen
Weiterführende Inhalte
