Infos aus den Live Calls

Vertiefende Inhalte aus den Live Calls

Hier findest Du Inhalte unserer Live Calls zum Download und Nachlesen!

Live-Coaching Woche 1 | Wer oder wie möchte ich sein & Ein guter Abend für einen guten Morgen (Good Sleep List)

PDF "Wer oder wie möchte ich sein?"

4 Fragen zum Einschlafen

Good Sleep List

Live-Coaching Woche 2: „Raus aus dem Hamsterrad – Erschaffe und Erfahre Dich neu!

PDF Raus aus dem Hamsterrad

Live-Coaching Woche 3 und „Mirror Work“ mit Download Workbook & Audio Affirmationen für Selbstliebe und Vertrauen

  • PDF Live Coaching
  • Mirror Work als Micro Habit und Methode, um Selbstliebe aufzubauen
    • Reflexionsfragen: Welche Gedanken kommen Dir, wenn Du Dich im Spiegel ansiehst?, Wenn Du diese Gedanken glaubst, was ist Dir dann nicht möglich?, Um Deinen Wünschen und Träumen nachzugehen – was müsstest Du dann über Dich denken?
  • Mindset-Frage: Wenn ich mich selbst lieben würde, wie würde ich agieren?
  • Film Empfehlungen:
    • Last Holiday (z.B. amazon prime)
    • Heal Your Life, Dokumentation Louise L. Hay, (YouTube verlinkt (ENG, mit Untertitel)
  • Zusatz: Affirmationen für Selbstliebe und Vertrauen (Download Workbook)
  • Zusatz 2: Audio Affirmationen für Selbstliebe und Vertrauen zum Anhören/Download

Affirmationen nach Louise L. Hay

Live-Coaching Woche 4, Reflexion Veränderungen der letzten Wochen und „What If I fail?“

  • PDF Live Coaching
  • Reflexion 1 zur Kursentwicklung und Veränderungen
    • Warum habe ich mich für den Kurs entschieden?
    • Welche positiven Veränderungen merke ich an mir? Welche Veränderungen generell?
    • Welche Rituale/ Bestandteile der Morgenroutine sollen weiterhin Bestandteil meines Alltags sein?
    • Was braucht es dazu von mir?
  • Reflexion 2 zum Verlassen des Hamsterrads
    • Woran bemerke ich, dass ich mein Hamsterrad verlassen habe?
    • Was braucht es dazu von mir?
  • What If I fail? Möglichkeiten die Morgenroutine fortzuführen für Unmotivation, Urlaub, Krankheit
  • Ausblick & weiterführende Inhalte
  • Zusatz: 1:1 bei Weiterempfehlung

Reflexion Hamsterrad verlassen

Weiterführende Inhalte