Dein Mindset für Woche 2: Was kann ich heute geben? Oder: Wie kann ich heute Gutes bewirken?

Zum Abschluss der Woche kannst Du für Dich beantworten: Welche Art des Gebens fällt Dir leicht? Welche Art des Gebens fällt dir nicht so leicht? 🙂 Welche Gründe gibt es ggf. dafür?

Beende auch diese Woche mit deinem „geben“ Deiner Wahl. Hier sind wieder ein paar Beispiele, wie / was Du geben kannst:

• Deine Zeit
• Freundlichkeit
• Lächeln
• Raum, z.B. indem Du jemanden vorlässt oder extra zur Seite gehst 
• Kaffee ausgeben
• Spenden
• Anruf oder nette Nachricht

Was kannst Du heute geben? Oder: Wie kannst Du heute Gutes bewirken?

PS: Mehr Inspiration zum Thema geben im Alltag mit dem Fokus auf Spenden (Wie spende ich „richtig“), bekommst du im Podcast und einem Interview mit Danielle. Hör HIER gern mal rein!

„Give, and it will be given unto you. “ (Bible, Luke 6:38 )

Das hast Du heute gelernt:

• Dynamische Übung zur Lockerung deiner Beinrückseiten mit zwei Optionen: Guck wie Du am besten diese Übung ausführen kannst. Sie aktiviert deine Beinrückseiten und bringt gleichzeitig Deinen Kreislauf in Schwung.
• leichte Vorbeuge (Oberkörper hängt nach unten): Diese Übung ist besonders schön, um zu entspannen und alles an Anspannung einmal abfallen zu lassen. Ich baue diese Übung auch so öfter im Alltag ein und stelle mir vor wie durch die Vorbeuge und meinen Kopf alles an Stress von mir ab, in den Boden fällt.  

GLEICH GEHT’S WEITER: DEINE ZUSAMMENFASSUNG DER WOCHE 2

Im Anschluss steht Dir gleich die Zusammenfassung der Woche 2 zur Verfügung. Dafür kannst Du auf einfach hier klicken.

In der Zusammenfassung erfährst Du wieder, welchen Übertrag des Gelernten Du in Deinen Alltag bringen kannst. Am Wochenende steht es Dir wieder frei die bisherige Abfolge zu wiederholen oder zu pausieren. Am Sonntag bekommst Du dann den Ausblick auf Woche 3, inkl. deines neuen Micro Habits.

Länge Video Zusammenfassung Woche 2: 4 Minuten

Viel Spaß!