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Wie sieht die Morgenroutine einer Olympionikin aus? Und welchen Effekt hat Achtsamkeit im Training?

Anna Hahner, Olympionikin und Marathonläuferin, war bei mir im Podcast und gibt tolle Perspektiven und Impulse zu beiden Themen!

Spoiler: Je härter das Training, desto besser die zu erwartenden Trainingsergebnisse. Not. Freude am Training und Achtsamkeit können mindestens gleiche Trainingsresultate bewirken.

Mehr erfährst Du im Interview! Viel Spaß beim Anhören!

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