Glück lässt sich nicht erzwingen.
Aber es mag hartnäckige Menschen.
Also: Weiter machen!
Bleib dran an Deiner Morgen Routine! Und beobachte weiter, welche positive Veränderung sie Dir bringt.
Um die Routine fest als Gewohnheit für Dich zu „speichern“, brauchst Du Deine eingehende Motivation.
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- Warum hast Du Dich in erster Linie für diesen Online-Kurs und die Morgen Routine entschieden?
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- Welche Veränderung hast Du Dir gewünscht?
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- Welche Veränderung ist jetzt für Dich nach vier Wochen bereits spürbar?
Tipps, zum Drankbleiben:
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- Bleib für vier weitere Wochen konsequent am Ball. Natürlich kannst Du Anpassungen vornehmen, bei den Micro Habits, den Yoga Asanas und natürlich auch beim Mindset-Impuls.
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- Mach Dir bewusst, dass Du mit der Morgen Routine (oder deiner angepassten Version), in Dich investierst. Du stärkst Dich ganzheitlich (Gesundheit, Wohlbefinden, Achtsamkeit). Also: keep going!
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- Falls möglich: Lass Deine Yoga- / Fitnessmatte ausgerollt oder so platziert, dass Du morgen nicht dran vorbei kommst.
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- Bleib bei Deiner Aufstehzeit. Indem, Du kleine Dinge behältst, bleibst Du einfacher dran!
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- Du hast morgens einen Termin? Hier ist eine Variante für eine verkürzte Morgenroutine, mit Bodyscan, Sonnengrüßen und Innehalten. Dauer: max. 15 Minuten.
So ganz „sitzen“ die Abläufe der Morgen Routine noch nicht?
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- Kein Problem, hier ist der Link zum letzten Video der Woche 4 zum Mitmachen.
- Die vorherigen Inhalte stehen Dir natürlich ebenfalls weiterhin zur Verfügung.
Du möchtest noch etwas mehr Inspiration?
Dann guck gern mal im „Bonus“ Bereich und „Magic for your Mind“.
Ich höre z.B. ganz oft nach meiner regulären Morgen Routine, während ich mein Frühstück mache, das Audio von Earl Nightingdale, „The magic word“. So starte ich mit noch etwas mehr Selbstbewusstsein und Power in den Tag.
Butter bei de Fische: Wie hat es Dir gefallen?
Ich freue mich sehr über Dein Feedback zur Eazy Breazy Morgenroutine. Wie hat es Dir gefallen? Was fandest Du besonders gut und was hättest Du Dir anders gewünscht?
Dein Feedback hilft mir sehr, meine Inhalte bestmöglich und so einfach wie möglich aufzubereiten.
Hier ist eine kurze Umfrage. Danke für Deine Zeit! <3