Sommer-Event im Wald: Yoga + Krafttraining zum Weltyogatag
Zum Sommeranfang, der gleichzeitig auch der Weltyogatag ist, lade ich Dich zu einem besonderen Sommer-Event ein!!
Zum Yoga zu finden hat mir selbst so viel gegeben, dass ich diesen Tag gern nutze, um etwas zurück zugeben. In diesem Jahr erwartet Dich neben einer Yogaeinheit und einigen Gedanken dazu, warum Yoga so wohltuend für Körper, Geist und Seele sein kann, auch ein Krafttraining mit meiner Schwester Maja. Denn, neben Entspannung, die wir beim Yoga lernen, braucht es im Alltag, vor allem mit fortschreitendem Alter starke Muskeln, um diesen mit Energie und Freude zu bewältigen. Sowohl die Yoga Einheit als auch das Krafttraining sind so gestaltet, dass jede und jeder gut folgen und sich ausprobieren kann.
Als Ort für unser Sommer-Event haben wir uns den Bad Wilsnacker Wald ausgesucht. Hier ist eine besonders schöne Atmosphäre und man hat das Gefühl, direkt ruhiger zu werden und sich geerdet zu fühlen. Unser Sommer-Event kann also eine kleine, wohltuende Auszeit für Dich werden!
Getränke und sommerliche Snacks bereiten wir vor, sodass Du rundum versorgt bist. Gern kannst Du selbst eine Kleinigkeit mitbringen!
Das Yoga & Krafttraining findet auf dem Waldboden statt – bitte denke daher an „waldtaugliche“ Kleidung.
Das erwartet Dich
- Leichte Yogaeinheit (ca. 40 Minuten) / Synergy Method
- Einfaches Krafttraining (ca. 40 Minuten) mit Körpergewicht und Zusatzgewichten
- Wundervolle Waldatmosphäre
- Sommerliche Snacks & Getränke
- Zeit für Austausch und Gemeinschaft
Ort
Das Sommer-Event findet im Waldstadion in Bad Wilsnack statt. Parkplätze sind vorhanden.
Bitte melde Dich an
Für unsere Planung freuen wir uns über Deine kurze Anmeldung per E-Mail an:
Teilnahme auf Spendenbasis
Als Ausgleich für die Vorbereitung und Durchführung des Sommer-Events freuen wir uns über einen Spendenbeitrag. Gib einfach das, was sich für Dich stimmig anfühlt.
Wir freuen uns auf einen entspannten und starken Sommertag mit Dir!
Susan & Maja
