Die Weihnachtszeit steht vor der Tür, und damit oft auch Trubel und Stress. In diesem Beitrag teile ich einfache Impulse für entspannte Weihnachtstage vor. Die Impulse können Dir helfen, die Weihnachtstage bewusst zu gestalten und zu genießen. Ganz zum Schluss stelle ich Dir meinen In-Person Workshop vor – eine wunderbare Möglichkeit, das Jahr 2025 mit Klarheit und Entspannung zu starten.
Impulse für entspannte Weihnachtstage
Impuls 1 für entspannte Weihnachtstage: Frage Dich "Wie möchte ich die Weihnachtstage erleben?"
Häufig ziehen wir bis zum 24. Dezember durch, ohne uns bewusst zu machen, wie wir die Feiertage wirklich erleben möchten. Unsere Erwartungshaltung hat jedoch einen enormen Einfluss darauf, wie wir diese Zeit empfinden.
💡 Daher frage Dich:
- Wie möchte ich die Weihnachtstage erleben?
- Wie möchte ich mich fühlen?
- 📌 Tipp: Schreibe Deine Antworten auf und platziere den Zettel gut sichtbar. So kannst Du Dich bewusst mit Deiner Wunsch-Weihnachten verbinden und Deinen Körper bereits mit den entsprechenden Gefühlen aufladen.
Impuls 2 für entspannte Weihnachtstage: Frage Dich "Was brauche Ich gerade?"
Gerade bei Treffen mit Familie und Freunden kann es leicht passieren, dass wir in alte Muster zurückfallen. Vielleicht wirst Du zum Entertainer oder passt Dich an, um den Familienfrieden zu wahren. Doch: Es sind auch Deine Weihnachtstage.
💡 Frage Dich regelmäßig:
- Was brauche ich gerade?
Vielleicht ist es frische Luft, Bewegung, Stille oder ein Plätzchen. Gehe den Antworten nach und nutze diese Frage als Kompass, um in Verbindung mit Dir zu bleiben.
Impuls 3 für entspannte Weihnachtstage: Für mehr Energie, mach Pausen!
Introvertierte und feinfühlige Menschen brauchen Stille, um aufzutanken. Besonders in der Weihnachtszeit kann es hilfreich sein, bewusst Pausen einzuplanen.
✨ Mein Tipp:
Lege Dich 15–20 Minuten in Rückenlage (Shavasana) auf den Boden. Höre eine Meditation oder stelle Dir einen Timer. Diese kurze Entspannung gibt Energie zurück und hilft Dir, wieder präsent und gelassen zu sein.
📌 Falls Du eine meiner Meditationen hören möchtest, empfehle ich Dir: "Meditationen zum Genesen und für Gesundheit“ oder „Im Gefühl von Happiness baden“.
Impuls 4 für entspannte Weihnachtstage: Köstliche Plätzchen backen!
Eine meiner liebsten Weihnachtstraditionen ist das Backen von Plätzchen. Dabei zelebriere ich jede Phase – vom Teigkneten bis zum Verzieren. Im Hintergrund läuft dazu oft eine Weihnachtsgeschichte, in der Regel „Ein Dieb schleicht durch den Winterwald“. Kennst Du die?
📌 Tipp: Für die diesjährige Weihnachtsplätzchen habe ich ein tolles Rezept von meiner Freundin bekommen – solltest Du Lust auf eine kleine Backeinheit bekommen haben, dann kommst Du hier zum Rezept, Katas Schokokekse!
Ein besonderes Angebot: In-Person Workshop am 25. Januar 2025
In meiner „thinking time“ ist die Idee für diesen Workshop entstanden. Eine Kombination aus Reflexion, Ausrichtung und Entspannung – perfekt, um das neue Jahr bewusst zu gestalten.
Workshop-Details
- Wo: Vitalhotel Ambiente, in Bad Wilsnack
- Wann: 25. Januar 2025, von 10:00 bis 14:00 Uhr
- Inhalte:
- Angeleitete Reflexion/ Jahresrückschau 2024: Was lief wunderbar, was weniger?
- Angeleitete Beschäftigung mit Wünschen & Zielen für 2025
- Impulse und Inspiration, wie die Wünsche und Ziele für 2025 gelebt werden können
- Integration von Yoga und Meditation
- Angeleiteter Austausch unter den Teilnehmenden
💡 Wann ist dieser Workshop etwas für Dich?
Wenn Du Dir Raum und Anleitung wünscht, Dein neues Jahr bewusst zu planen, in Kombination von Yoga und Meditation und Techniken, die Deine Ziele greifbarer machen.
📌 Kosten: 89, – €
📌 Teilnehmerzahl: Maximal 8 Personen – es gibt noch 3 freie Plätze!
👉 Interesse? Melde Dich bei mir unter: susan@eazybreazy.de, um weitere Informationen zu erhalten.
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Dieser Blogbeitrag basiert auf meinem Happiness Newsletter, in dem ich regelmäßig Impulse, einfache Tipps und persönliche Reflexionen rund um die Themen Happiness und Achtsamkeit teile.
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Mein Buch: „Pep Talks für die Seele“ – das perfekte Weihnachtsgeschenk
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Ich wünsche Dir entspannte und besinnliche Feiertage!
Deine Susan
