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Die „Meditation für Dein Herz“ kannst Du als Podcast, z.B. auf Spotify hier anhören oder auf YouTube hier ansehen.
Diese Meditation hilft Dir, um bei Dir anzukommen und, um Dich ein Stück mehr Deiner inneren Stimme einzugrooven.
In einem hektischen und durchgeplanten Alltag, kommt diese innere Stimme häufig zu kurz, was langfristig unschöne Auswirkungen haben kann, sowohl körperlich als auch mental.
Die Meditation leitet Dich an, mehr auf Dein Herz zu hören.
Super geeignet ist die Meditation zum Start in Deinen Tag, als Morgenritual.
Du kannst die Meditation im Sitzen oder Liegen machen. Finde eine Position, die für Dich entspannt ist.
Genieße sie, viel Spaß!
Deine Susan
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