Die heutige Folge ist für Dich, wenn Du Dich in einer Situation befindest, die Dich stark fordert und Du nicht weißt, wie Du gut damit umgehen kannst. Ich durchlebe gerade eine sehr fordernde Situation und teile mit Dir 5 Tipps, die mir gerade helfen, einen guten Umgang mit der Situation…
Diese Folge ist für Dich, wenn: es Dir manchmal schwer fällt mit Menschen in Deinem Umfeld umzugehen Menschen gehen zu lassen zu verstehen, warum Dir einige Menschen begegnen. „People come into your life for a reason, a season or a lifetime.“ Seitdem ich dieses Zitat gehört habe, beschäftigt und fasziniert…
Wie läuft so ein Coaching eigentlich ab? Welche Veränderungen bewirkt eine Morgenroutine? Und warum kann ein Coaching für Dich passend sein? Das erfährst Du in dieser kurzen Folge! Ich freue mich, Dir Frieda vorzustellen und ihre Erfahrungen im Aufbau eine Morgenroutine mit Dir zu teilen! Einige Dinge kannst Du auch…
In dieser Folge lernst Du 4 Fragen, die Dir helfen, fordernde Situationen im Alltag aus einer anderen Perspektive zu betrachten und aufzulösen. Diese vier Fragen gehören zu The Work, einer Methodik, die von Byron Katie entwickelt wurde. Expertin auf diesem Gebiet ist Kerstin Esser, Coach & Trainerin aus Mallorca. Kerstin…
Zum Herbstanfang gebe ich Dir heute 5 einfache Tipps, um trotz kürzer werdenden Tagen, morgens mit Elan und guter Laune aufzustehen. Die Tipps sind sehr simple, selbst erprobt und wissenschaftlich bewiesen! Aber wie bei allem gilt: Probiere Dich selbst aus und entscheide welche der Tipps, Dir jetzt am meisten helfen!…
5 Tipps, die dir helfen, mit Power und Elan in den Tag zu starten. Die Integration kleiner Rituale am Morgen kann der Schlüssel für mehr Energie und ein gutes Gefühl sein, das dich durch den kompletten (Arbeits-)Tag trägt. Je energiereicher du am Morgen startest, desto mehr Freude, Produktivität und Kreativität…
Marie hat sich mit 24 Jahren bereits einen Traum erfüllt, den viele kennen: Ein eigenes Café. Fragt man nach Lebenszielen und Visionen ist das eigene Café ganz weit vorn auf der Wunschliste. Dennoch bleibt es bei vielen ein Traum. Marie berichtet in ihrer leichten und inspirierender Art, von ihrem Weg…
Diese Podcastfolge ist für Dich: wenn Du eine kurze mentale Pause brauchst wenn Du das Mantra „Alles ist möglich“ verinnerlichen möchtest wenn Du ein gutes Gefühl brauchst Ich freue mich Dich durch eine kurze Meditation zu führen unter dem Titel „Alles ist möglich“. Die Meditation ist inspiriert und angelehnt an…
Wie bewusst beginnst Du Deinen Arbeitstag? Gibt es überhaupt einen bewussten „Beginn“? Für die meisten startet der Arbeitstag schon auf dem Weg zur Arbeit, für Einige sogar direkt nach dem Aufwachen. Die ersten E-Mails werden gecheckt, um zu überprüfen, was ansteht, worauf man gefasst sein muss oder worauf man wie…
Die heutige Folge ist kurz und knackig und enthält vier praktische Tipps, um Dein Wohlbefinden täglich zu steigern. Diese Tipps sind nicht von mir, sondern von Abraham Hicks. Ich habe die Original-Folge über einen längeren Zeitraum fast täglich gehört, weil diese Tipps einfach und wertvoll sind und ich sie mir…